なーさんの部屋へようこそ

そう思っていた時期が私にもありました・・・
実は先週から目尻のシワが気になりだした私。
息子の授業参観に出るために気合を入れて行こうと思った矢先、目尻の隠し切れないシワが・・・！

慣れ親しんだメイク道具といつもの鏡、毎日見ているはずの顔に急に現れたかのようなこのシワに私は驚きを隠せなかった。
とは言え、この程度のシワであれば近づいて注意深く観察しなければわからないから大丈夫！
そう思って参加した授業参観。私と違い成績優秀な息子がハリキる姿に子供の成長を感じつつも、周りのママ友とのお話にも花を咲かす。
授業が終わり駆け寄ってきた息子が一言。「お母さん、今日なんか老けて見えない？」
子供だからしかたのないことだけれど、周囲を気にしない音量での一言に大ショック。
それからの記憶は曖昧で、どのルートで帰宅したのかも曖昧なまま、呆然としていました。

夕飯の支度をしている時に学校から帰った息子、今日はごめんねと私に気を使う事も忘れない。
とはいえ私の受けたダメージは深刻で、普段はめったにしないミスを連発。
電子レンジに入れ、解凍しようと持っていた鶏肉を解凍ボタンを押さずに入れっぱなしだったことに気がついたあたりで、ipadを持った息子がやってきた。
「お母さん、コラーゲンドリンクっていうの飲んでみたら？」
もはや私に選択肢はない息子に気を使わせ、あまつさえ日々のアンチエイジングを怠ってきた私には丁度良い薬だ。
40代の私には飲むだけという単純さはうってつけ、旦那が毎日飲む栄養ドリンクも似たような物だと思い、購入する事を決めたのでした。

そこですかさず息子にどのドリンクが良いかを聞いたら、自分には分からないからコラーゲンドリンクランキングとか参考にしてみたらと言われたので、とりあえずここで一つ買ってみようと思います。  

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骨盤が歪んでいる人は、身体の土台が傾いている状態です。背骨や首の骨はバランスを取ろうとしますから、骨盤の傾きとは逆の方向に歪むことになります。骨盤が歪むことにより、使われない筋肉が出たり、血の流れが正常に行われずにむくみの原因となってしまいます。骨盤矯正をすることにより、骨盤の歪みによって圧迫されて滞りがちだった血流や神経が通るので、むくみも解消され、体調もよくなります。内臓の働きも快調ならば便秘や酷い生理通も改善されていくはずです。内臓機能の低下は本人がつらいだけでなく、お肌の状態にも影響を及ぼします。「病気ではないこと」と「健康であること」とは違いがあるのです。
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レッグマジックを購入して一ヶ月になります。朝と夜に一分ずつやるようにしていますが、今のところ体重には変化がありません。しかし、ウエストは5cmほど細くなり、腰のラインが綺麗になった気がします。絞り込みたい方はぜひ。

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レッグマジックＸとレッグマジックサークル、どちらを選ぶが結構悩みました。色々とネットでも情報や口コミを検索してみて、結局サークルを購入。この静かさが選んだポイントでした。まだ幼い子供がいるので、エクササイズをするのは子供を寝かしつけてからが多いんです。体を動かしながら、好きなテレビも見れるので、何だか得した気分です。時間を有効に使えて、体を鍛えられるし、ストレス発散もできて、一石二鳥？三鳥？私にとってそれ以上かもしれません。おススメです。

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本日はカロリーのことについて、お話しておこうかと思います。ダイエットをするうえで、カロリーというのは、やはりどうしても気になるものですよね。何故なら、摂取したカロリーよりも消費したカロリーのほうが大きければ、ダイエットは簡単に出来てしまうからです。ですから、カロリー計算などして、ダイエットに励んでいらっしゃるかたも多いのですね。入浴法のお話をしてきているわけですが、実は入浴するだけでもカロリーは消費されます。42℃のお湯を張ったバスタブに10分間浸かった場合で、約100kcalほどのカロリー消費があると言われています。10分で100kcalの消費となると、けっこう大きいですよね。しかし、42度に10分間というのは、ちょっとキツイと思いますから、多くの入浴法においては温度をもう少し下げて、お湯に浸かる時間を長めにしたり、何度も反復して入浴するというような方法を取っています。38度のお湯に30分間、半身浴した場合には、20kcalの消費と言われます。これで、だいたい5分間、ウォーキングをしたのと同程度ということになります。もちろん、これまでお話して参りました入浴法についてはカロリー消費だけが目的ではなく、ダイエットに必要な代謝を上げることや、冷えを改善することなどにも効果を発揮いたしますので、それぞれの温度はきちんと守ってください。高くすれば良いというものでは、決してありません。これまで特に考えもせずに、ちゃちゃっと入浴を済ませていた場合にくらべて、明らかに消費カロリーは増えていますから、入浴法を毎日続けるだけでも、少しずつカロリー消費は多くなっているはずです。